Un personal trainer è un istruttore privato, che offre un servizio di preparazione atletica, allenamento mirato e personalizzato, fisioterapia, rieducazione motoria, o qualsiasi altra attività specifica che si riferisca all’attività fisica o alla riabilitazione.
Un istruttore privato propone un piano personalizzato di allenamento, un percorso di riabilitazione a seguito di un intervento chirurgico o di un trauma, un programma di fisioterapia o di rieducazione motoria per chi ha problemi di mobilità o deve recuperare la forma dopo un periodo di inattività completa.
Oltre, naturalmente, a fornire tutto quanto occorre per prepararsi ad una competizione sportiva: dall’allenamento, alla nutrizione, ai consigli di comportamento e così via. Naturalmente, per ottenere il risultato desiderato e raggiungere i propri obiettivi, è necessario ricorrere ad un personal trainer esperto e qualificato, a perfetta conoscenza di quelle che sono le caratteristiche anatomiche del corpo e le esigenze nutrizionali.
Un personal trainer Milano professionale e competente consente di affrontare il proprio programma di allenamento con entusiasmo e motivazione. Anche per chi desidera praticare il bodybuilding o comunque potenziare la massa muscolare con equilibrio e armonia.
Perché rivolgersi ad un personal trainer: quali sono i vantaggi
Come abbiamo detto, chiunque desideri intraprendere un percorso sportivo, oppure rimettersi in forma, o ancora potenziare la massa muscolare in maniera efficace e costante. In tutte queste situazioni, un istruttore sportivo è in grado di proporre una soluzione ideale e, soprattutto, un programma di allenamento specifico per ottenere il risultato voluto.
Grazie ad una conoscenza significativa, come abbiamo detto, sia dell’anatomia umana, sia delle regole di nutrizione e alimentazione, un personal trainer provvede a fornire sia un programma di attività fisica e allenamento, sia una dieta corretta ed equilibrata, correlata al tipo di attività fisica che si è deciso di praticare, oppure ad esigenze specifiche correlate al peso corporeo.
È molto importante, di conseguenza, avere la certezza di rivolgersi ad istruttore privato qualificato e realmente esperto, che comprenda perfettamente ogni richiesta ed esigenza e sia in grado di fornire una risposta efficace. Anche l’aspetto motivazionale è molto importante: un professionista di questo settore deve infatti trasmettere entusiasmo ed energia.